休館日練習

久々にメニュー掲載

Ｗ−ｕｐ　Ｓ　２００×５　１−４ＩＭＯ　５ＩＭ　　３：１５
　　　　　Ｓ　４００×１　Ｆｒ　　Ｈａｒｄ
　　　　　Ｓ　５０×１２　Ｆｒ　１：００

　　　　　Ｐ　４００×３　Ｆｒ　Ｈｙｐ９．７，５　６：００
　　　　　Ｋ　１００・２００・４００・８００×１　１００−２：００
　　　　　Ｓ　１００×１０　Ｆｒ　１：２０
Ｄｉｖｅ　Ｓ　５０×１　Ｆｒ

休館日はコースと時間が使えるから長い距離

細かい指示練習のため結構へろへろ

考え実行に移す練習を心がけ

１つ１つのメニューに意味を持たせ




練習が面白いと思った日は久しぶりです。
細かい指示に選手はあたふたし思うように
体が動かない。今出来なくてもあせらない。
コーチにも言える。あせって結果を求めない。
でも、結果を出すために確実にやっていこう！

思考

自称プラス思考の私ですが、佐賀のがばいばあちゃんには
負けます。
あんな考えが出来ればなぁ
もっと人生が楽しくなるかな？

明日は、試合

みんながんばれ！

３日連続

一昨日、営業終わりかけの２１：４５頃


突然、施設の電源がＢＯＭ！



昨日、乾燥室のファンコイルがＢＯＭ！！


今日、ボイラーがＢＯＭＢＯＭ！！！


まいった！


次は何が壊れるのかワクワクドキドキします

地盤

本日の試合

ＪＯ追加１名　計３名

まだまだ少ないです。

ただ、地盤は出来ています。

選手２５名ＪＯ０名から始まり
確実にチームのレベルはあがっています。

これからは練習環境に文句は言いません。

やるべきことをやっていなかっただけ・・

早速、明日から来年度に向けて強化しよう！！

と心に誓った１日でした。

こーやオメデトウ

ありゃりゃ

ここ２日ブログを更新！！

・・・したはずだったのに

なぜか掲載されていない。

それもそのはず、最後の保存ボタンを
押さなかったから。

真剣に病院にいかなくてはいけないくらい
物忘れが激しい。

思っていること、話すことの内容が違う。

少し前は笑ってごまかすことが出来た。

メガネを手に持って「メガネ・メガネ」
と探すということは笑えない事実

「４本３セット」と言ったつもりが
「４本」としか言ってなく選手も
呆れ顔

若年性アルツハイマーってやつ
真剣に調べてもらおうかな続きを読む

気を取り直し

掲載忘れた記事

覚えている範囲で・・・

柔軟

最近、選手の体操時間に柔軟テストを行っています。
下半身を中心にテストを行っていると、あることに
気づきました。

キックの強い選手にある事実が・・・

足首が柔らかいんです。
↑
あほか
と思いでしょうが、ある足首の柔軟を見るテストで
あっ！こっち側の柔軟だったんだ。と・・・

こうすれば速くなるではなく、こうだから速いんだ。
と逆転の発想

毎日、パズルを解くようにひとつの道を出していく。

そして、ここに新たな体操が生まれていく。