今年も早々と

買いました。
〇サキ先生に教えてもらった手帳もはや３年目
練習メニューや思いついたこと
もちろん仕事のスケジュールなど

書くという事が成長を実感させるんだなと過去を振り返ってみました。

佐〇木先生、買いましたか？
早速、ささ〇先生との飲み会のスケジュールを書くので
連絡してください。

努力

おたく評論家の岡田斗司夫さん
１年で５０ｋｇのダイエットに成功しました。

「いつまでもデブと思うなよ」にありましたが、
レコーディング・ダイエットという方法だそうです。

食べたものを書き出すといった単純なもの

岡田さんによれば、
「太っている人は知らず知らずに太る努力をしているんですね」

私は選手にいつも言っています。
「サボればサボる事のレベルが上がる」

負の努力


書き出すことでなぜそうなるか解る

自分を理解し、改善していく

簡単だけど難しい


簡単な事ほど妥協が生じ易い
簡単だからこそ続ける難しさがある


「がんばれ！」
「諦めるな！」
簡単に言えてしまう言葉ほど重みを持って発することができるか
改めて思いました。

リレーの魔力

土日と短水路の遠征試合に行きました。
毎年この大会はベスト率が良く、今回もベスト率86％と
非常に良かったと思います。

今回、対抗戦ということもあってリレーに参加しました。
いや〜おもしろかった！

普段、かからないようなプレッシャー
なんじゃ！このタイム

能力の引き出し方って色々あるんだなー
と思いました。